Rückenfit - Mit 50 figgrs Trainingskarten für einen starken und gesunden Rücken

Schon wenig hilft viel und Bewegung ist eine gute Investition in die Gesundheit! Entwickelt von erfahrenen Sportwissenschaftlern unterstützen unsere 50 modernen figgrs Rückenfit Übungen dabei, mit einem ganzheitlichen Training auf einfache Weise den Rücken zu stärken.

Ob zuhause, im Büro oder in der Natur: figgrs Fitness-Spielkarten machen Lust auf Bewegung bei Jung und Alt. So wird jede Sporteinheit zu einem abwechslungsreichen Trainingsspaß für Anfänger und Profis.

Egal wann und egal wo: Mischen, trainieren und gut fühlen!

EAN: 0709591002300 / Art.-Nr.: 010101RUECK

GEZIELTES BODYWEIGHT TRAINING - Verbessert Kraft, Beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Rückenbeschwerden ganz ohne den Gebrauch von Fitnessgeraeten für den Rücken.

GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Fitnesskarten (plus 7 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.

DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für die Rückengymnastik.

VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

EARTH FRIENDLY - made in Germany -und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Druckereien aus Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler mittelständischer Druckereien)

Inhalt

1 Titelkarte
3 Erklärkarten
3 Aktionskarten
9 Mobilisationsübungen
9 Koordinationsübungen
18 Kräftigungsübungen
14 Beweglichkeitsübungen

Produktinformationen

57 Karten (1 Titel-, 5 Erklär- und 50 Übungskarten) in Pappschachtel
Material der Karten: 300 gr/m² stabiler Quartettkarton + Dispersionslack
Abmessungen je Karte: ca. 66 x 100 mm

Zusätzliche Information

Gewicht: 0,125 kg
Größe: 2,0 x 6,8 x 10,2 cm

HINWEIS: inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten (ab 29 Euro Warenwert versandkostenfrei)

Rückenfit - 50 figgrs Trainingskarten