figgrs Trainingskarten (Home-) Office - Fit & vital für und im Büro

„Sitzen ist das neue Rauchen!“ Wer viel sitzt und sich wenig bewegt, der sollte aktiv werden. Verspannungen vorbeugen oder Beschwerden lindern, jede und jeder kann etwas tun und schon wenig hilft viel. Die 50 ausgesuchten und von Sportwissenschaftlern zusammengestellten Übungen der figgrs Kartenserie (Home-) Office richten sich speziell an Vielsitzer, die mehr Bewegung in ihren (beruflichen) Alltag bringen wollen. Ob zuhause oder im Büro: figgrs Fitnesskarten machen Lust auf Bewegung bei Jung und Alt. So wird jede Sporteinheit zu einem abwechslungsreichen und motivierenden Trainingsspaß für Anfänger und Profis.

Egal wann und egal wo: Mischen, trainieren und gut fühlen!

EAN: 0678247685870/ Art.-Nr.: 010113HOME

Inhalt

1 Titelkarte
3 Erklärkarten
3 Aktionskarten
16 Mobilisationsübungen
19 Kräftigungsübungen
15 Beweglichkeitsübungen

Produktinformationen

57 Karten (1 Titel-, 6 Erklär- und Aktionskarten, 50 Übungskarten) in Pappschachtel
Material der Karten: 300 gr/m² stabiler Quartettkarton + Dispersionslack
Abmessungen je Karte: ca. 66 x 100 mm

Zusätzliche Information

Gewicht: 0,125 kg
Größe: 2,0 x 6,8 x 10,2 cm

HINWEIS: inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten (ab 29 Euro Warenwert versandkostenfrei)

(Home-) Office - 50 figgrs Trainingskarten